2017年11月30日 虽然有各种各样的泡沫轴,硬轴,软轴,狼牙棒,按摩棒,花生球等,但是他们的目的是一样的,全是 . 只要滚对了腿,瘦腿省力一半—泡沫轴滚大腿.
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滚泡沫轴可以让紧张的肌肉放松,但是滚泡沫轴真的可以放松到筋膜吗？ . 肌肉型和混合型粗腿,让你的腿变得又细又长,而且坚持做也可以改善假跨,健身或者工作
96 · 侦 关注. 2018.01.12 15:11 字数1176 阅读159评论2喜欢0 附近位置先开始滚压。对于髂胫束来说,可以先滚压放松臀大肌、阔筋膜张肌,然后再放松髂胫束。
查看全部12 个回答 泡沫轴也称泡沫滚筒,作为一项新式的放松恢复神器,是将自身重量压在一个 可能有些较的跑友已经接触过泡沫滚轴了。 有一些凸点,也有平整面的混合型泡沫滚筒,那种凸点越多,泡沫滚筒档次越高,
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